Medita tutti i giorni - Roy Eugene Davis
La meditazione si sperimenta facilmente, a causa del nostro bisogno innato
di risvegliarci da tutte le limitazioni e di sperimentare la nostra condizione
pura e originale. Si pratica la meditazione per lasciare che il corpo si
rilassi, i sentimenti si stabilizzino e il piano mentale diventi chiaro
e ordinato. Il risultato è che si realizzano livelli supercoscienti spontanei
di consapevolezza, quale preludio degli stati di coscienza cosmica, di Dio
e di trascendenza.
1) Siedi in un posto tranquillo, con la schiena diritta e gli occhi chiusi.
Sii felice e grato per il dono della vita. Prega a Dio come Lui ti è reale.
Sappi che Dio è intorno a te, dentro di te ed è te. Sii fermo/a, fluendo
nel silenzio con pensieri di Dio e una gentile aspirazione a realizzare
qualcosa di più elevato.
2) Rimani in silenzio, in calma profonda, pace e contentezza dell’anima.
Lascia che la tua mente si saturi della pace meditativa. Lascia che la meditazione
proceda naturalmente e in modo spontaneo. La tua intelligenza, dotata da
Dio, sa come dirigere il processo.
3) (Dopo un po’ N.d.T.) Concludi la pratica. Senti che mente e corpo sono
nutriti dalle influenze supercoscienti. Senti la tua mente purificata, ripulita
e ordinata. Senti il tuo corpo energizzato e rinforzato. Sappi che le tue
circostanze sono armonizzate e corrette in divino ordine.
4) Ama e benedici il tuo mondo. Sappi che lo stesso mondo è una manifestazione
dell’energia di Dio. Sappi che tutte le persone sono divine. Sappi che le
energie della natura supportano te e tutte le persone.
5) Compi le tue azioni giornaliere di routine con uno scopo, sapendo di
essere in Dio e che un potere più alto sta dirigendo la tua vita.
Aforismi utili per la meditazione
La spina dorsale è l’autostrada per l’infinito. Il tuo corpo è il tempio
di Dio. È dentro di te che Dio deve essere realizzato. Qualsiasi posto di
pellegrinaggio tu possa visitare esteriormente o qualsiasi rituale esteriore
tu possa compiere, il pellegrinaggio conclusivo deve essere interiore. Il
rito religioso conclusivo, invece, deve essere l’offerta della tua forza
vitale sull’altare della comunione con Dio. – Paramahansa Yogananda
Il Saggio è solo chi è dedito a realizzare – e non meramente a leggere –
le rivelazioni. Scambia le tue inutili speculazioni con la vera comunione
con Dio. - Lahiri Mahasaya
E’ solo dopo aver raggiunto il suo obiettivo che il viaggiatore è giustificato
nello smettere di utilizzare la mappa. Durante il viaggio, egli trae vantaggio
da ogni scorciatoia conveniente. Ci sono molte caratteristiche meccaniche
nella legge del karma, che possono essere corrette abilmente dalle dita
della saggezza. – Swami Sri Yukteswar
Il semplice pensiero di non essere liberi è ciò che ci impedisce di esserlo.
Rinuncia a questa credenza e sperimenta il samadhi. Il samadhi non è uno
stato da acquisire, ma è il nostro stato innato dell’anima. Pensa solo a
questa cosa: siamo stati eternamente in Dio, per un breve periodo ci siamo
illusi e saremo ancora liberi in Dio per sempre. – Paramahansa Yogananda
Chi rimane serenamente stabilizzato nella realizzazione di Dio, sperimenta
lo sviluppo di tutte le qualità divine. – Lahiri Mahasaya
Le persone godono delle cose, quando così desiderano. Nel momento del godimento,
se gli organi dei sensi sono pienamente diretti verso l’oggetto del desiderio,
i desideri stessi possono aumentare in forza doppia. Al contrario, se si
dirige l’attenzione all’interno verso il Sé (anima), il desiderio del cuore
(anima) può essere immediatamente soddisfatto. – Swami Sri Yukteswar
